経済同友会_手帳 page 21/74

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2．健康づくり（予防医療）に関する情報（1）生活習慣病予防生活習慣病の中でも、特に「がん」「脳卒中」「心臓病」は三大生活習....

2．健康づくり（予防医療）に関する情報（1）生活習慣病予防生活習慣病の中でも、特に「がん」「脳卒中」「心臓病」は三大生活習慣病と言われています。なんと、これら三つの病気が日本人の死因の約6割を占めているそうです。生活習慣病の中でも生死に関わるこれらの病気を予防するには、一次予防（病気にならない）、二次予防（病気の早期発見・早期治療）、三次予防（病気の悪化予防）が必要です。その１：一次予防・病気にならないためにあなたは「快眠・快食・快便」ですか？古い言い回しですが、健康でいるためには実はこれが一番大切です。特に「食」は、私達が生きていく上で欠くことの出来ない大切なものです。あなたの「食」は大丈夫ですか？19