経済同友会_手帳

経済同友会_手帳 page 9/74

電子ブックを開く

このページは 経済同友会_手帳 の電子ブックに掲載されている9ページの概要です。
秒後に電子ブックの対象ページへ移動します。
「電子ブックを開く」をクリックすると今すぐ対象ページへ移動します。

概要:
健康手帳を利用するにあたって1.健康への関心健康への関心が高い方は、日頃から自身の健康管理に積極的ですが、一般的には、健康診断後一時的に健康リスクへの関心は高まるものの、多忙な日常....

健康手帳を利用するにあたって1.健康への関心健康への関心が高い方は、日頃から自身の健康管理に積極的ですが、一般的には、健康診断後一時的に健康リスクへの関心は高まるものの、多忙な日常生活に追われるうちに、徐々に関心が薄れていき健康管理が疎かになりがちです。生活習慣病は、「症状が進行したら病院で治療する」というものではなく、生活習慣の改善の中で予防していくことが大切であり、次の健康診断までの間に、如何にして健康への取り組み意欲を高め、持続していくかが重要なカギとなります。2.健康手帳の活用方法健康手帳は、単に検査結果を時系列的に記載するだけではなく、日常の健康管理の意識を高めるアイテムとして活用してください。◆自身の健康状態を明確にわかりやすく表現し、将来の健康リスクを良く理解する。◆日常生活での注意点(食生活や運動習慣)など、次の健康診断までに取り組むべき行動を明確にする。◆日常生活における取り組みの効果が、次の健康診断結果にどの程度反映されるのか、関心をもって健康診断へ臨む意識を高める。7