経済同友会_手帳

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「一物全体(いちぶつぜんたい)」とは・生命あるものはそれ自体で調和が取れているという考え方で、野菜は葉か....

「一物全体(いちぶつぜんたい)」とは・生命あるものはそれ自体で調和が取れているという考え方で、野菜は葉から根と皮を、魚なら頭から尻尾まで、雑穀なら精白しない玄米が一物全体になります。玄米をはじめとした雑穀と、身近に採れた季節の野菜(新鮮で旬のもの)、豆、海藻をバランスよく摂ることが健康への近道であるといわれています。【サンプルメニュー】・雑穀入り玄米ごはん・玄米クリームパスタ・大豆のから揚げ・美肌人参サラダ・ひよこ豆のパテ/エジプト風・酵素たっぷりわかめ入り味噌スープ詳しく知りたい方は、http://www.millet-style.com/まで!65