経済同友会_手帳 page 44/74

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4．運動・トレーニング施設の情報や食物や飲食に関する情報（1）運動・トレーニング施設のご紹介運動をしなくてはいけないのは理解しているものの、なかな....

4．運動・トレーニング施設の情報や食物や飲食に関する情報（1）運動・トレーニング施設のご紹介運動をしなくてはいけないのは理解しているものの、なかなか実行には移せません。たとえ始めたとしても、三日坊主・。下手すると運動初日に怪我や、調子を崩してしまうことさえあります。そんな事にならぬよう運動指導やプログラムをカウンセリングしてもらうことが重要です。国では健康づくりを推進する上で適切な内容の施設を厚生労働省が認定しています。栃木県内には認可されている9つの「健康増進施設」があり、その内「指定運動療法施設」（利用料が所得税の医療費控除の対象）が5つとなっています。ここでは、各個人の体力にあった運動量、運動方法などをアドバイスいただけます。代表的な2施設を掲載しますのでまずは問い合わせいただき、継続的運動を続けてみてください。42